Rücken - Aktiv - Bewegung

Maria Schmidt hat die Fortbildung zur Durchführung des Kursprogramms Rücken - Aktiv besucht.

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung,  bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörperkonzeptes darstellt,  stellen vor allem der Einsatz komplexer Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurskonzepts dar.

Spielerisch und abwechselungsreich tragen Übungen wie Mobilisation, Lockerung, kleine Spiele,

Entspannung sowie Informationen rund um Haltung und Rücken dem Rückentraining Rechnung.

Bei alledem steht der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstil im Vordergrund.

"Diese Ausbildung entspricht den Qualitätskriterien der Krankenkassen."

Eine Rückerstattung der Teilnehmerkosten kann durch Antrag bei der Krankenkasse   gestellt werden.

Trainingszeiten:
Donnerstags 09.00 bis 10.00 Uhr in der Ballsporthalle

Wir trainieren die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule

Mobilisation, Stabilisation, Balance, und Kräftigungsübungen.

Geräte: AeroStep-Ball-Teraband-FlexiBar-Matte.

Wirbelsäulengymnastik

Maria Schmidt

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04535 / 85 84

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M.Schmidt@tsvnahe.de